Lose Weight In 30 Days

We have prepared fitness workout plan and diet to help you lose weight in 30 days. It's help improve your health and fitness. Following this program, you can easily lose weight and make your body more beautiful. There is no equipment needed, you can easily do your workouts at home. The workout plan contains abs, butt, upper body and leg exercises.

With animations and instructor guidance, you can make sure you use the right form during every exercise. Every day we will increase the load of workouts, so do not forget to take a break every three days so your body can adjust.

You can easily keep track of your weight loss progress and the number of calories burned. Carrying out training plan you will not only be able to remove the extra weight, but also to improve the body shape and fitness.

Key Features:

- Various workouts for 30 days

- Animated exercise demonstration

- Diet plan for 30 days with a daily schedule and various products

- Weight loss progress

- Statistics on the calories burned

- Gradually increases exercise intensity

ငါတို့သည်သင်တို့ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အစားအစာပြင်ဆင်ကြပြီ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ဤအစီအစဉ်ပြီးနောက်သင်အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုလှပသောစေနိုင်သည်။ လိုအပ်မပါပစ္စည်းကိရိယာများသင်အလွယ်တကူအိမ်မှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပျနိုငျရှိပါသည်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ABS, တင်းပါး, အထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းပါရှိသည်။

Animation နဲ့နည်းပြဆရာလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူ, သင်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာညာဘက်ပုံစံကိုအသုံးပြုရန်သေချာစေနိုင်သည်။ နေ့တိုင်းကျွန်တော်လေ့ကျင့်ခန်း၏ဝန်ကိုတိုးမြှင့်မည်, သို့မှသာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းညှိနိုင်အောင်တိုင်းသုံးရက်တစ်ချိုးယူဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။

သင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း၏နံပါတ်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုထုတ်တင်ဆောင်။

Key ကိုအင်္ဂါရပ်များ:

- 30 နေ့ရက်ကာလအဘို့အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်း

- Animated လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြ

- နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနဲ့အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်နှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 အဘို့အအစားအသောက်အစီအစဉ်

- အလေးချိန်အရှုံးတိုးတက်မှုကို

- ထိုကယ်လိုရီအပေါ်စာရင်းအင်းများကိုမီးရှို့

- တဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုးပွါး